SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

5 10 15

  • !?Pytanie?!

    Post
    Doping

    15 mg ed przez 5 tyg i nic innego. sylimarol oslonowo na watrobe, ewentualny odblok 10 tabs nolvy-jedna dziennie. Patrzac w profil powinienes mimo wszystko podzialac jeszcze sporo na suplach, kretyna, odpowiednia dieta i bedzie szlo.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2006-03-19 00:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omka z meta

    Post
    Doping

    1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1935 Data: 2008-05-06 16:48:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winstrol z czym brac?

    Post
    Doping

    1. WIEK: 22 2. WAGA: 97 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 111 -udo: 60 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 miesiace 6. DIETA: brak diety, staram sie jesc duzo bialka -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: - 9. CEL CYKLU: siło-maso-rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3210 Data: 2013-05-01 18:14:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koniec cyklu porada

    Post
    Doping

    WIEK: 29 2. WAGA: 99 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:125 -udo: -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1761 Data: 2010-12-27 13:25:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Anapol Cykl

    Post
    Doping

    1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3072 Data: 2009-11-29 18:13:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poszukuje planu treningowego na mase.

    Post
    Trening dla początkujących

    dobrze, wiec tak to jest ten pierwszy plan. tak? 1) przysiad 2) rumunski martwy ciag(cwiczenie wyglada tak: ) 3) wyciskanie na plaskiej 4) wioslowanie w opadzie 5) wyciskanie w staniu 6) drazek lub wyciag pionowy wszystkie cwiczenia w 3 seriach. liczba powtorzen-10-12. jak chcesz,mozesz dodac cos na lydki i/lub cos na brzuch w 2 seriach po [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2011-06-06 17:38:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    jak tak chcesz trenować to zrób już klasyczne 15 10 5

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 497 Data: 2016-10-07 21:56:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • K:36l 2. WAGA:100 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:okolo130 -udo:okolo70 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3l z przerwami przerwa dluuuga teraz staz non stop okolo roku 6. DIETA:staram sie trzymac -białko:ok3 -węglowodany:6 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metka, enan, deka cypio 8. TRENING:3-4 razy w tyg 9. CEL CYKLU:masa [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1733 Data: 2013-06-15 19:16:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2275 Data: 2008-10-17 14:23:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to zacznij podawać wbij teraz 5000 hcg 2*2500 co 3 dni i tak rób co 5 tygodni propa tak wkomponuj aby go skonczyc ok 1-2 tyg po trenie (jeśli będziesz kończył cykl) ważne będą badania przed pct i wyrównanie e2 i prl do widełek ew progesteronu jak skończysz propa po 2-3 dniach wchodzi hcg po takim cyklu wrzucił bym 15-20 tysięcy 2500 co 3 dni [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1517 Data: 2016-12-09 17:28:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POTRZEBNA SIŁA

    Post
    Doping

    1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 2015-03-16 20:34:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki test cypionat

    Post
    Doping

    1. WIEK: 24 2. WAGA:87 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA:jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2021-07-05 19:39:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1550 Data: 2009-10-18 09:58:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca+test

    Post
    Doping

    1. WIEK: 24 2. WAGA: 90 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata z przerwami 6. DIETA: jem wszystko nie mam rozpisanej diety -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa miesniowa podleczenie stawow 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3513 Data: 2012-04-25 16:23:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ Trening HST ] Pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Gdzieś czytałeś o HST,ale jakieś niedociągnięcia,w 15,10 i 5 zawsze dochodzimy do 100% ciężaru.Masz linki jak powinien wyglądać trening i co to jest w ogóle HST: http://www.sfd.pl/Do_tych_co_prosza_o_ocene_planu_HST-t299348-s25.html http://www.sfd.pl/HST__Reaktywacja-t507030.html Pozdrawiam. Okej czyli co trening dokładam tak? :) Reszta już jest [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 656 Data: 2016-05-05 10:36:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja po masie

    Post
    Doping

    Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 2016-08-23 22:10:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • troszku massy

    Post
    Odżywki i suplementy

    ta ankiete miałeś uzupełnic 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2411 Data: 2010-01-31 15:39:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rev84 daj ankiete bo cos czuje ze z nia tez polecisz grubo. masz wypelnij to: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2009-03-23 14:42:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aj ankiete bo cos czuje ze z nia tez polecisz grubo. masz wypelnij to: 1. WIEK: 26 lat 2. WAGA: 90 kg 3. WZROST: 186 cm 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: - -udo: - -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata + dwie długie przerwy 6. DIETA: -białko: tak dużo -węglowodany: dużo -tłuszcz: mało 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 razy 100 wina 8. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2009-03-23 14:50:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostatni tydzień HST

    Post
    Trening w domu

    Ten trening stosowałes w 15,10 i 5 ?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1746 Data: 2011-07-06 21:57:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)